Forconi trupin tuaj siç duhet, duke konsumuar 5 pijet që do ju tregojmë më poshtë!
- Lëng portokalli
Lëngu i portokallit përmban sasi të larta të vitaminës C, kaliumit dhe acidit folik, duke ofruar shumë përfitime për shëndetin tuaj. Kontribuon në parandalimin e anemisë, pasi përmirëson aftësinë e trupit për të përthithur hekurin, ndërkohë që forcon sistemin imunitar.
- Pije smoothie jeshile
Smoothies jeshile, të pasura me perime me gjethe si spinaqi dhe lakra jeshile, ofrojnë vitamina dhe minerale të rëndësishme, duke kontribuar gjithashtu në procesin e tretjes. Fibrat që ato përmbajnë rrisin përfitimet e një vakti ushqyes.
- Çaji jeshil
Çaji jeshil njihet prej shekujsh për vetitë e tij të dobishme. Kjo barishte përmban polifenole, të cilat janë substanca antioksidante që ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira të dëmshme të oksigjenit, të cilat lidhen me zhvillimin e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
- Lëng xhenxhefili
Me vetitë e tij antioksidante dhe veprimin anti-inflamator, një gotë xhenxhefil mund të ndihmojë në ruajtjen e një sistemi imunitar të shëndetshëm, balancimin e niveleve të sheqerit në gjak, rritjen e energjisë dhe uljen e lodhjes dhe letargjisë.
- Kamomili
Vepron si qetësues në rastet e stresit, migrenës, nevralgjisë dhe marramendjes, ndërsa përdoret edhe për të luftuar pagjumësinë. Përveç kësaj, forcon sistemin imunitar dhe mbështet funksionin e tretjes. Në të njëjtën kohë, është i dobishëm për inflamacione të ndryshme, ndihmon në trajtimin e problemeve të lëkurës dhe ka veti antispazmatike.
